PARA LA MUJER DE HOY
IRON WOMAN
Se basa en el entrenamiento táctico del peso corporal para desbloquear el verdadero potencial de tu cuerpo, en donde nos enfocaremos principalmente en aprender la forma adecuada de la fuerza en construcción.
- MUJERES
- 12 SEMANAS
¡SUPERA TUS LÍMITES!
SPARTAN STRENGTH
Consigue progresión de fuerza máxima y potencia, logrando en conjunto un increíble desarrollo muscular, utilizando ejercicios que maximizarán la tensión muscular y así poder presionar hasta tu límite y luego superarlo.
- HOMBRES
- 12 SEMANAS
¡SOLO PARA LOS QUE SE ATREVEN!
POWER CARDIO
Consiste en mezclar circuitos de alta intensidad y períodos cortos de tiempo, en torno al ritmo cardiaco, donde sabrás cuándo presionar más y cuándo reducir la velocidad; cuándo maximizar y cuándo esforzarse por la resistencia.
- HOMBRES Y MUJERES
- 12 SEMANAS